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レッスン紹介
11月スケジュール
受講するときのポイント1 -心得五ヶ条- (3:03)
受講するときのポイント2 (1:32)
ピラティス (3:43)
早朝ヨガ (1:50)
リラックスヨガ (0:48)
ストレッチ (3:46)
骨盤ケア (0:57)
ケア&ストレッチ (0:38)
11/7 (木) レッスン
20:45 ピラティスストレッチ (30分)
11/8 (金) レッスン
22:00 ケア&ストレッチ (20分)
11/9 (土) レッスン
8:30 ストレッチ (20分)
11/11 (月) レッスン
9:15 ピラティス (30分)
21:30 リラックスヨガ (30分)
11/12 (火) レッスン
9:15 ケア&ストレッチ (20分)
22:00 骨盤ケア (20分)
11/13 (水) レッスン
6:30 早朝ヨガ (20分)
10:00 ピラティス (30分)
20:45 ピラティスストレッチ (30分)
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