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オンラインレッスンって？ (1:46)
事前準備をしよう！ーインストールー (1:06)
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直前に困らないように準備をしよう！ー設定ほかー (2:01)
会員登録せず単発でレッスンを受講したいとき (2:48)
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レッスン紹介
受講するときのポイント１ -心得五ヶ条- (3:03)
受講するときのポイント２ (1:32)
ピラティス (3:43)
トレーニング (2:05)
早朝ヨガ (1:50)
リラックスヨガ (0:48)
ストレッチ (3:46)
骨盤ケア (0:57)
ケア＆ストレッチ (0:38)
カラダ何でも質問会 (1:23)
１／２５ (木) レッスン
20:45 ピラティスストレッチ (30分)
１／２６ (金) レッスン
ーお休みですー 22:00 ケア＆ストレッチ (20分)
１/２０ (土) レッスン
ーお休みですー 8:30 ストレッチ (20分)
１／１７ (水) レッスン
6:30 早朝ヨガ (20分)
10:00 ピラティス (30分)
１／２１ (月) レッスン
9:15 ピラティス (30分)
21:30 リラックスヨガ (30分)
事前準備をしよう！ーインストールー
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