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オンラインレッスンって? (1:46)
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直前に困らないように準備をしよう!ー設定ほかー (2:01)
会員登録せず単発でレッスンを受講したいとき (2:48)
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レッスン紹介
受講するときのポイント1 -心得五ヶ条- (3:03)
受講するときのポイント2 (1:32)
ピラティス (3:43)
トレーニング (2:05)
早朝ヨガ (1:50)
リラックスヨガ (0:48)
ストレッチ (3:46)
骨盤ケア (0:57)
ケア&ストレッチ (0:38)
カラダ何でも質問会 (1:23)
1/25 (木) レッスン
20:45 ピラティスストレッチ (30分)
1/26 (金) レッスン
ーお休みですー 22:00 ケア&ストレッチ (20分)
1/20 (土) レッスン
ーお休みですー 8:30 ストレッチ (20分)
1/17 (水) レッスン
6:30 早朝ヨガ (20分)
10:00 ピラティス (30分)
1/21 (月) レッスン
9:15 ピラティス (30分)
21:30 リラックスヨガ (30分)
トレーニング
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